Přibírání versus tasemnice!

6. května 2014 v 21:41 | N. |  My diary
Jinak to totiž nevidím. Váha pořád stejná, po kilech jídla, kilech nezdravého jídla. Jako jsem pořád ještě trochu nafouklá, ale myslím, že to při příští návštěvě wc zmizí :D.

Každopádně už si zase žiju svůj život, nakupuju zeleninu, jogurty, batáty..kila batátů... :D K obědu teď jím sotva něco jiného! :) Kombinace batátu v mikrovlnce, zelených fazolek a arašídového máslíčka je totiž zatraceně delikátní. Není mi zle a směju se tomu, jak se všichni kolem mě cpou zmrzlinou a ledovou tříští. Protože já se po tom vždycky ledatak poseru s prominutím :D..
Stačilo tak málo.. uvědomit si, co chci! :) Na ty tuny jídla jsem vážně neměla ani pořádnou chuť, měla jsem chuť maximálně spořádat kilo a půl jogurtu s celým pytlíkem vloček.. řekla jsem si ale přibírám, můžu si to dopřát a sežrala jsem na co přišla a pak se nemohla ani hnout..Chyba.

Ale chybama se člověk učí.. Je pravda, že mi dneska trošku kručelo v břiše, ale s tím jsem počítala po takovém roztažení žaludku a následným návratem k normálu :D

Ve škole toho mám teď šíleně moc, takže jsem permanentně unavená, ale už se těším na zítřek no, a pak až zase v pondělí :) Asi vás opustím, víc mě toho teď nenapadá a padám tu papulou do klávesnice :D Tak se mějte krásně kočky moje, ať se vám daří! ♥

PS: dostala jsem boží dárek, protože mám božího strejdu :D.. 24 sklenic kysanýho zelí z Makra (lepší už je snad jen domácí :D). Takže tu zase budete nuceni číst, jak mě bolí bříško :D

PPS: Upřímnou soustrast všem, kteří nemají v pátek ředitelské volno/nevzali si dovolenou :D.. Soucítím s vámi.
 

Historicky první a druhý přežer, ale byly poslední!

4. května 2014 v 16:09 | N. |  My diary
Čaue kočky :) Po opravdu hoodně dlouhý době se ozývám, to víte, musela jsem si to v tý svý hlavince malinko urovnat. Osobní život sá se říci nemá chybu, já si užívám častého volna, vyvářím si, zkouším nová jídla a těším se na praxi v Praze, která mě čeká za 2 týdny ♥..

Co se týče toho jídla.. Několikrát jsem za dobu, co jsem se neozvala byla pryč se školou a už mě to pěkně štve.. V poslední době jsem ochutnala tooolik věcí, co pro mě před pár měsíci byly absolutně tabu a stejnak mají všichni jen blbé poznámky.. Pro příklad.. Byla jsem v kavárně s pár holkama a neměla absolutní chuť na kafe ani zákusek a tak na výběr zbyla jen perlivá voda, CC light a nebo Fanta, Sprite, CC atd.. No co myslíte, CC light pro mě byla jasnou volnou, protože mi bylo blbý si dávat jen vodu.. A už jsem čelila poznámkám "Nojoo, modelka, ty jen piješ lightku co?" nebo "Sis nemohla dát normální co?".. Achjo.. Pro mě je težký už jen si dát tu colu light, ale vysvětlujte to někomu žejo..

V jídle jsem trošku upravila poměry živin, aby to bylo vhodnější na nabírání - přidala jsem na sacharidech.. Přestala se tolik bát jednoduchých cukrů (ovoce, sladší zelenina, cereálie, musli tyčky (!!! :)).. A to se mi krutě vymstilo.. Začalo to celkem nevinně - 100-150g zmrzliny obden.. pak každej den.. a od velikonočního pondělí jsem si povolovala sladkost kaloricky rovnou jedný čokoládě - cca 2 400kJ.. Chyba. Nejen, že jsem na váhu nejspíš nepřibrala nic, ale nechutně jsem se rozežrala a po dnešku přiberu tak 10 kilo. Hádáte správně - přežer.. Odmítám si říkat, jak mi to nic neudělá a ospravedlňovat to tím, že potřebuju přibrat.. Přijde mi, že se mně vytvořil špek na břiše (ok, to bude taky možná jen fikce, protože v pase mám pořád 52,5 a pod pupkem pořád 65, v nejširší části se to drží kolem těch 70..).. ale stejnak, jestli takhle budu pokračovat, tak tam ten špek bude a to dost brzo :D Pro představu jsem za poslední dva týdny spořádala kelímek Carte'd'Or zmrzky, 2 Cornetta, 2 čokolády, nějakouhnusnou čoko roládu, debrecínskou bagetu a jednu celou Pianissimo zmrzku... Fajn, to by ještě šlo, nic se mi po tom nestalo a dělalo to kolem 2000kJ navíc denně (takže celkem kolem 5000-6000kJ denně max.)

V pátek se to ale zvrtlo - nahovno den, minimálně pět lidí mělo kecy na moji hubenost, takže už jsem ten tlak neunesla.. Ráno to začalo super - Vločky, jogurt, jablíčko a pár biskitů tuším.. dopolední svačinkou byly po roce Marshmallouny + jedno Cornetto.. dobrý, dneska už mám vyčerpáno. Pak oběd - myslím že vajíčka, tuňák a zelenina.. super! A odpoledne to přišlo. 20g hořký čokolády, to jsem zajedla 170g bonboniéry a večer to skončilo 6 bramborákama (10x10cm) a čtyřkou pepsiny.

Nikdy už to neudělám.. No, včera jsem změnila názor, když se mamka zmínila o tom, že bude dělat rýžový nákyp - ten jsem neměla asi dva roky, tak jsem si řekla, že si dám a nazdar prasárničky.. Teď tu ležím, je mi zle, ale víte co je na tom super? Nemám výčitky! Nemám je, protože vím, že dokážu jíst zdravě když chci, bez zbytečnejch prasáren a už odmítám znova brečet a přibírat pod tlakem. Až naberu, tak naberu! Seru z vysoka na termín od sestřičky.. Za tu dobu (měsíc) se ani kvalitně přibrat nedá aniž bych nebyla zalitá tukem.. Stejnak bych pak ubrala zase na minimum a jela v tom znova a zas..

No.. a tak jsem si dneska dopřála snídani - jogurt, vločky, pár bebe mini, pak oběd v podobě těstovin, sýru a bio kečupu (těstoviny 60g SS, sýr 30g, kečup 20g).. A za poslední 3 hodiny jsem prosímvás pěkně spořádala.. nejdřív 300g nákypu s jablky a broskvemi.. Pak dalších 300g.. a pak šla do pekáče ještě se lžící.. Nevím, kolik toho bylo, odhadem tak minimálně 200g rýže v SS celkem... A abych si sežrala všechno sladký co mám doma a nic mě už nelákalo, tak sem dojedla asi 200g cukroví z mrazáku a teď tu ležím, je mi blbě a čekám na svýho "milana" na pupku :D.. Ne, dnes už jíst nebudu.. ne proto abych nepřibrala náhodou, stejnak se podle mě z jendoho takovýho přežeru dá přibrat max 200g? Nevím, máte s tím zkušenosti?.. Ale jsem tak plná, že už do sebe nic nedostanu a po dlouhý době cejtím pocit roztahujícího se žaludku :D Prase no.

Každopádně se vrátím k vyššímu množství bílkovin ve stravě a zase trochu uberu sacharidy, protože pak mám tak 10 000x větší chutě a stejnak to přibírání nepomáhá..
Chutě na všechny ty tuny nezdravýho a kalorickýho jídla nebyly ani tak fyzický.. Spíš jsem to jedla s tím, že něco naberu a vyhnu se těm kecům, ale zjišťuju, že to nemá cenu, protože vědomí toho, že "Budu brzo tlustá z toho" je mnoheeem horší, než poslouchat ty žvásty.

Já si jdu zase funět u nějakýho pěknýho filmu a modlit se
1)Za to, že mi to nepůjde všechno do spodního břicha..
2)Za to, že se mi nevytvoří "madla lásky"
3)Za to, ať se nepobliju :D
4)Za to, ať je zítřek a já jím svou milovanou stravu bez rafinovaných cukrů s těmi správnými sacharidy a tuky
5)A nakonec za to, ať se mi podaří přibrat i bez tohohle, protože to nemám za potřebí a se svou postavou chci být spokojená ♥

Ptát se vás jak se máte nebudu - u většiny to vím! :D Protože ač na blog kálím nehorázně, vás sleduji pravidelně! ♥ :) Mějte se krásně, N.

14.4.2014 I'm happy and you're fucking bitch :*

14. dubna 2014 v 18:48 | N. |  My diary
Ahoj ahoj! :) Proč se ozývám po takový době? Jak asi víte, byla jsem na Slovensku na soutěži a celkově jsem si užívala života. Ve středu jsem vyrazila před odjezdem na nákupy oblečení (znáte to, původně jsem "potřebovala" jen boty na přehlídku) a ve čtvrtek ráno v 7 se vyjelo.. Dorazili jsme docela pozdě, takže jsme se jen najedly s holkama a hurá do Tesca na další nákupy xD Závisláci no. Pátek jsme celý strávili v krásném Prešovském divadle, no řeknu vám.. slovenky jestli některé čtete, jste hrozně fajn, ale organizace pořadatelů naprosto nulová a k jediným dvoum českým školám se chovali organizátoři jak k největšímu póvlu (měli jsme společný jeden jediný štendr a prostor na převlíkání asi 1,5x1m).. Z toho trochu velký zklamání, který ale hned záhy opadlo, jelikož jsme vezli jsme 3 kolekce a z nich 2 skončily na prvním místě a jedna na třetím, takže spokojenost maximální, choreografie a chůze nám až na menší problém s hudbou (nefungovalo nám u jedné kolekce CD a šly jsme na jinou hudbu) taky vyšla, zkrátka super to bylo :) Večer jsme kecali, někdo pil, někdo se cpal a usnuli jsme kolem 4 ráno.. V 8 ráno hnusná snídaně, kterou nikdo nejedl a hurá domů, přijela jsem kolem půl 6 večer v sobotu a od té doby dospávám deficit :D.

Jídlo bylo maximálně v pohodě - čtvrtek k obědu kuřecí plátek+rýže, k večeři jsem měla CLZ tortillu se zeleninou ještě z domu, v pátek ráno vícezrnný rohlík, vejce na tvrdo, šunka a rajče, k obědu jablko, polystyreny a gervais a večeře opět rýže+kuře...No a v sobotu ráno instantní ovesná, k obědu kuřecí salát s jogurtovou zálivkou a večeře už doma.. Takže jsem ani neměla svůj FFF, který jsem si vynahradila dnes karamelovým větrníkem :3. Aktuálně jsem od včerejška zvýšila na 4000kJ a cítím se fajn :)

Taky mě trochu nasraly/zamrzely/donutily přemýšlet komentáře pod minulým článkem - proto ten nadpis. Víte, ono je fajn, když jste v léčebně a někdo do vás to jídlo cpe, ale já se z toho chci vyhrabat sama a vyhrabat se z toho úplně (tzn. že nenakynu jak prase a pak budu brečet, že jsem zase tlustá, přestanu jíst a zase dokolečka)... Doktora ani vlastní matku neoblbuju, doktor ví celou pravdu a mamce nelžu - jen jí neříkám všechno, co bych měla. Objevil se tam taky komentář s odkazem na článek - četla jsem ho už dřív, souhlasím s ním, a naprosto přiznávám že z části to tak mám, ale snažím se proti tomu bojovat...
A nemá smysl se tu před některými z vás obhajovat, proč chci zpět svých 45kg a ne víc.. Prostě jsem v té době byla spokojená, no a co? Důležité je, že přibrat něco chci.

V sobotu na mě doma čekaly botky na běhání, ze kterých mám opravdu radost, takže až nebude pršet, vypadá to na výběh ♥
Taky zkouším nová a nová jídla, aktuálně jsem se zamilovala do různých kombinací CLZ/semolinových/žitných těstovin a sbírám pro vás fotky, který bych tu ráda později postla ;)

To bylo pro zatím asi všechno.. :D Uznávám, článek je extra zmatený a kouskovaný, ale psala jsem tak, jak se mi to honilo hlavou no :D Mějte se krásně kočky, N.
 


4.4.2014 - FFF & best doctor :3

4. dubna 2014 v 17:56 | N. |  My diary
Ahoj holky! :) Tak konečně tu máme pátek a s ním přichází co? No přeci můj první fear food! :D Už jsem si to odbyla hezky při odpoledním kafču a co že jsem to spořádala na tu premiéru? Kromě snídaně, oběda a večeře (která mě ještě čeká v obvyklé porci jako vždy, žádný ubírání Natalie!).. to bylo 90g Milka Toffee Wholenut + půl litru CC light. Aneb vítej diabetes II. a kyselino fosforečná! :D Bylo to celkej fajn, i když teď se zase trápím s výčitkami a paradoxně se bojím i toho, že přiberu, přestože přibrat sama chci :D. Jen příště zařadím něco míň sladkého, ale už vím, že zmrzlinu ne (za ty hodiny na wc mi to nestojí xD) a velikost skoro celý tabulky čoko je na mě moc, je to nechutně sladký prostě :D. No, a teď mi vlastně došlo, že příští týden to nebude jen překonávání se v pátek, ale i ve čtvrtek a v sobotu, jelikož jedu se školou na Slovensko na návrhářskou soutěž, takže i když se jako modelína a spoluautorka dvou kolekcí moc těším, mám strach z toho jídla, ale myslím, že se to nějak vyřeší, protože ve čtvrtek ráno budu mít snídani svoji (konzumace cestou v autě :), oběd bude v restauraci dle vlastního výběru, takže salát nebo tak to jistí, ale k večeři bude guláš, takže se modlím, ať je s chlebem a já můžu vyjíst jen čisté maso s trochou chleba, protože omáčku z mouky do mě prostě nenacpou :x.. V pátek ráno je snídaně v podobě párků - opět doufám v dostatek chleba, protože párek do huby nestrčím, takže chléb s trochou kečupu to jistí, případně s sebou povezu ovesný kaše instantní, oběd bude studený s sebou, takže z toho snad něco vyberu, večeři bohužel nevím a v sobotu snídaně snad ve formě šv. stolů a oběd zase v restauraci.. Ale podle zdrojů by tam mělo být hned několik supermarketů, takže vlastně nemusím jíst nic z toho, ale můžu si udělat vlastní zásoby jídla, které se ale nemusí ohřívat (bude tam jen rychlovarka no :()

Jinak dnešní snídaně v podobě bílé Hollandie a půlky hrušky obsahovala i tyčinku (!), kupodivu dle složení zdravou a vhodnou i pro redukci - Dobrá vláknina v tyčce! :3 Musím říct, že byla celkem dobrá, ale příště dám o5 přednost klasické sypké vláknině :).

No a poslední událostí, co se tento týden přihodila, byla má další návštěva u doktora - šla jsem si pro výsledky krevních testů (o který jsem sama požádala :) a výsledky výtěru z krku po tý angíně.. Všechno mám v pořádku, jen sestra zase rejpala, že prej mám chodit každej měsíc (!!!) na převážení, takže průser. :D Sice už snad nehubnu, ale ani bohužel nepřibírám, váha se drží kolem 39,4kg ráno.. Možná se to bude dát oklamat jednou, dvakrát, s tím že se přepiju, ale je to dostatečná motivace přibrat - a teď pozor - na 45kg! :D Ani nevíte jakou mám radost, že po mně nechce víc, prostě říkám, nejlepší doktor! :D Sestra kecala něco o 55kg. Je fakt, že na 177 je 55 vlastně pořád málo a se 45 to bude pořád velká podváha, ale já se 45 kily byla zkrátka nejspokojenější, takže jsem moc šťastná, že mě nenutí přibrat víc ♥

A úplně nakonec - minule někoho z vás zajímaly ovesné placky - je to snadný jak dvě facky :D - já dala 50g vloček (buď rozmixované nebo extra jemné koupené), 1 bílek (cca 30-35g), půl lžičky skořice a 75ml mléka, tuhle konzistenci mám ověřenou jako ideální.. Rozšleháme/umícháme dle libosti, rozehřejeme pánvičku (v mém případě extra cute mini pánvička o průměru 6cm :D) a opékáme :) Já mám pánev keramickou, takže nepoužívám nic, ale pokud nemáte, tak by mohlo stačít lehce vytřít ubrouskem s obyč nebo kokos. olejem, aby se vám nepřipejkaly ;). Opečete z obou stran, kydnete na to jogurt/tvaroh/soj. dezert/mražené ovoce/banán/PB nebo prostě něco a můžete si vyžírat ;) Dají se jíst i na slano pokud vynecháte skořici a můžete tam přidat třeba i nastrouhanou cuketu/mrkev atd., jen je dobré směs mírně osolit.
Mám ráda i banánové placky - 1 větší banán (cca 140-150g) + 1 vejce (vel. M), rozmixovat a smažit :D Primitivní ;)

To je asi všechno, já teď jdu čučet na prostřeno, pak véča a plánovat zítřejší den strávený opět v kině :D :)

40 kilo bez postele,

1. dubna 2014 v 22:02 | N.
...ale za to přepitá vody a ještě k tomu v tričku -_-... Tak holky :) Dneska máme úterý, jak se vám daří? Já včerejší prohlídku u doktora přežila, teda jako probíhalo to jak jsem čekala - do debaty se vpustila sestřička a načala téma PPP, tak jsem ji ujistila, že se snažím přibrat.. Myslím si, že to bylo v pohodě hlavně i díky tomu, že ze vzorku ranní moči (nojono :D) poznala, že mám MS, pak se ptala jestli mi nevynechalo a já že v pohodě, tak to jí asi uklidnilo a dostala jsem prostě za úkol přibrat no.. "Pozitivní" zprávou je, že jsem byla tak vystresovaná.. že místi FFF jsem měla takový menší FFMonday a po snídani si naložila zmrzlinu zase, ale bylo mi to úplně jedno, asi 200g toho bylo, ale já si řekla, že alespoň naváží o těch 200g víc.. :D Jenže nejhorší je, že přicházím na to, že už mi tyhle dřív natolik milovaný prasárničky nedělají dobře - zbytek dne na wc, jako vždycky když si dám něco takovýho :D.
Kromě prohlídky mi zkontroloval stav angíny a naštěstí už nemusím brát antibiotika, ale dneska ráno jsem byla ještě na výtěru z krku a na odběru krve projistotu, protože ta angína je nějaká divná prej :D. Výsledky se dozvím ve čtvrtek :)


Dneska jsem měla celkem fajn náladičku, takže jsem opět vařila - říkejme tomu "něco-jako-lečo-se-šunkou" a k tomu výtečná natural rýže, kterou jsem měla poprvé a hned si jí zamilovala :) I přes náročnější úpravu mi vyhovuje, jak je neloupaná, dostává tak úplně jiný rozměr! :D Na zítra v plánu krůtí s rajčatovou omáčkou nebo pečený batát :) A jako snídaně budou ovesný placičky s jogurtem a jablíčkem :) Sice mi to trochu připomíná to období největšího hladovění, protože jsem to snídala dost často, ale mám na to hroznou chuť a hlavně placky už nebudou z 20g vloček, půl bílku a 35ml mléka žejo.. :D Jsem poslední den doma, tak si to musím užít a ve čtvrtek zase stres a škola :D Achjo..

Začíná mě to vaření nějak bavit a myslím, že teď teprve opravdu se do toho dostávám, odhodlání přibrat je nějak mnohem větší a já se cítím připravená :) Hned po operaci kýly začnu pěkně makat hlavně na zadečku a bříšku, ať tam máme 6pack a pár kilo svalů navíc a nenabírám jen tuk, páč nechci vypadat jak pudink :D

No, já teď nostalgicky popíjím čajíček a koukám na Prcičky :D Ach ty doby, kdy jsme se na to s holkama dívaly potají :D.. Doufám, že máte poklidný večer a netrávíte ho celý v učení :) Mějte se krásně, hubněte, zpevňujte, tvarujte, přibírejte, to je fuk, hlavně ať jste spokojené a šťastné ♥. Nat :)

Life in fear.

30. března 2014 v 20:21 | N. |  My diary
Žiju ve strachu. Od středy nemyslím na nic. Jen na zítřek. Přesněji řečeno na preventivní prohlídku, kde se může všechno krásně posrat.. Bojím se trošku, co mi řeknou, ale jak už jsem psala, doktor je snad v pohodě a budu doufat v jeho oporu, protože ač jsem vždycky za tu hrozně silnou, tohle je na mě moc.

Důvodů, proč jsem se vám neozvala je hned několik, ale ne všechny jsou negativní :) Pondělí a úterý bylo ve škole dost náročný, ale zvládla jsem to a když mě ve středu čekala poslední část klauzurních zkoušek, tak jsem se ráno probudila s pěkně hnusnou angínou, což je zároveň pozitivní, protože jsem dostala od učitelky povolení si tu práci udělat doma, když to nikomu neřeknu :D.
Ale nemoc má i svá pozitiva - konečně jsem jedla v klidu, vařila si obědy (!!! :) a na váhu jsem stoupla jednou :) Je pravda, že pořád jím stejně málo, ale i k tomu málu se musím nutit, protože mi doteď není dobře a antibiotika vůbec nezabírají.
Ve čtvrtek mě konečně čekaly narozky, ach :D Sweet 17 :) Měla jsem v plánu je slavit v kině a pak s přítelem, ale smůla no :D.. Takže nakonec přijela nečekaně na návštěvu babička, ale nemáme s ní v rodině vůbec dobré vztahy, takže to skončilo jen hádkou a mou chutí ji normálně vyhodit. Dozveděla jsem se totiž, jak jsem nemocná hrozně a že určitě zvracím, nevyhla jsem se blbým kecům na můj oběd (velká salátová miska plná okurky,rajčátek,kuskusu a vejce) ve stylu "To máš i místo snídaně ne?!"... "Ne, to je oběd normální"..."To sníš?".. v tu chvíli se ve mně vařila krev.. Kurva ona mi tady říká jak vypadám hrozně, jak jsem vychrtlá a nemocná a pak mi říká takový hovna s prominutím?! -_- Než odjela, tak mi nezapomněla připomenout, jak strašný mám vlasy, jsem zmalovaná jak kurva a že se oblíkám strašně a na těch podpatkách se jednou určitě zabiju. No zkrátka fakt miloučká návštěva :D :D :D Pak přijela mamča s kupou jídla pro mě, tak jsem se trochu uklidnila a v klidu slavila jen s těmi nejbližšími ♥, načež v pátek prý šla bábi za mamkou do práce a dala jí krabici koláčů, asi na udobřenou a čekala, že jí mamka skočí do náruče, ale jak sama mamina poznamenala, uplatit se nenechá, když jí je babča schopná normálně típnout mobil a pak ještě nadávat :D...

Na druhou stranu, i když pořád jen ležím/spím/jím, tak nemám ani pomyšlení na blog a daří se mi i nemyslet pořád na to blbý žrádlo, že by se konečně něco v hlavě hnulo?! :) Ale musím se přiznat, že vás jsem obíhala pravidelně, stejně jako instagramy fitness holek a pak jsem objevila kouzelnou věc, která je pro mě hroznou motivací - Recovery instagramy - začala jsem sledovat tedy jen ty s přídavkem healthy recovery a je to vážně hooodně inspirující ♥ Tam se mi taky zalíbil jeden nápad - nebát se "toxicity" nezdravého jídla a dát si FEAR FOOD FRIDAY (FFF :), kdy si třeba odpoledne nebo večer dáte celou čokoládu a pak si dáte normální večeři, nebo prostě si dáte popcorn u filmu.. Zkrátka není to ani tak fyzické uspokojení chutí, ale spíš to, překonat ten blok z extra kalorického a nezdravého jídla a sníst to :)

No uvidím jak dopadne zítřek, ale..mám pro tebe vzkaz ano...I KICK YOUR ASS! :*.

Nejkrásnější tulipány od spolusedící ♥

Vydržte zítřek, pondělí mám obvykle ráda, ale ze zítřku mám fakt hrozný strach a navíc to vypadá, že mi nasadí ještě jedny antibiotika.. Absence, nulovej kontakt se světem, nedej bože nuda :D... N.

22. + 23.3. Lazy girl :D

23. března 2014 v 22:44 | N. |  My diary
Hi girls! :) Tak nám to zejtra zase začíná, ale upřímně je mi to fuk tak nějak.. Už se po dvou letech smiřuji se vstáváním po čtvrtý hodině ráno a pondělí je letos můj nejkratší školní den, tak co :D. V pátek jsem psala dost v rychlosti, ale je spousta věcí, které jsem vám říct nestihla - například to, že mi díky aně nastaly nemalé problémy ve škole, ale o tom se rozpovídám v zítřejším článku (mimo jiné se můžete těšit i na tak trochu beauty článek - jak upravuju svou zašedlou a anorexií unavenou pleť, jak zakrývám kruhy atd. ;). Včera jsem vyrazila do města nakoupit nějaký jídlo, i když to bych nebyla já, kdybych si nepřinesla něco navíc žejo.. :D Nebylo mi sice moc dobře, ale venku bylo nádherně, tak jsem byla ráda, že jsem se alespoň trošku provětrala... Dneska jsem se celý den jen válela a připravovala se na snad poslední hodně náročný týden, pak už to bude do konce roku snad pohoda :)

Když jedete jen pro jídlo... :'D

Jídelníčky:

Sobota
Ranní váha: bez komentáře :(

S: Klasik 200g + 40g dobré vlákniny, mini mandarinka + 10g hořké čoko
O: Cornies s paž. Gervais (za den mělo procházet, muselo se sníst nutně :D), dušená šunka, eidam 30%, kedluben, ředkvičky
V: Cornies s paž. Gervais, vejce na tvrdo, rajče, ředkvička

Pití: 300ml káva, 350ml zelený čaj, 1l nesl. ov. čaj, 250ml CC light (na žaludek :)
Celkem: 894kcal (-trávení 805 kcal)

Dnešek
Ranní váha: -_-...

S: Jahody 230g, klasik 190g + 30g dobré vlákniny
O: Heinz Fit fazole v tomatě, CLZ žitný chléb Penam + vajíčko na tvrdo
V: Cornies s paž. Gervais (huráá, snědeno :D), jemné tvarůžky, okurek, cherry rajčátka

Pití: 300ml káva, 1l nesl. ov. čaj, 200ml voda
Celkem: 899kcal (-trávení 809kcal)

Pažitkový Gervais už mi leze i ušima, ale dneska mu končila trvanlivost a jím ho jen já.. A vzhledem k tomu, jak nerada vyhazuju jídlo jsem se smířila zase se studeným obědem. Ten dnešní byl o poznání lepší - poprvé jsem vyzkoušela fazole v tomatě a bylo to delikátní, zítra bude to samé :3 Hlavně je to super pro lenochy žejo, šup s tím do mikrovlnky :D

To bylo dneska tak nějak vše, zítra se tedy snad ozvu ale zbytek týdne nevím jak budu stíhat.. :/ Ale už se moc těším na čvrtek - moje narozky a premiéra filmu Yves Saint Laurent a pak v pátek nemusím do školy, protože budu spát u přítele.. No luxus :D Chystáte se některá z vás taky? :)

Mějte se a přežijte pondělí, já vás jdu ještě oběhnout ♥ N.

18.-21.3. I'm busy.. but happy :)

21. března 2014 v 20:44 | N. |  My diary
Ahoooj holky! :) Po docela dlouhé době se ozývám.. A je k tomu hned několik důvodů :)
1) Škola, škola, škola.. desítky hodin stání a kreslení..
2) Neřešila jsem blog (jídlo bohužel z části ano) a snažila se užívat života, což se mi daří :)
3) Pořád to mám v hlavě pomotané a nevím, co vlastně chci, takže jsem se snažila si to nějak ujasnit :)

Každopádně vážně se mám moc fajn, ve škole jsme tenhle týden měli sice klauzurní zkoušky, takže to bylo fakt hodně náročný, ale přesto jsem se měla moc fajn, užívala si krásnýho počasí, nakupovala tuny jídla a radovala se z toho, že nehubnu. Sice nepřibírám, ale VÁHA NEJDE DOLŮ! :) ♥ Jídelníčky stály za prd, hlavně ten středeční, kdy jsem hooodně zhřešila ze stresu, ale s holčinou bulimičkou o které jsem vám psala jsme se rozhodly překonat výzvu a zároveň si dopřát odměnu za 10 hodin malování v kuse - každá z nás si koupila Milku Oreo a ano, sežraly jsme je. Pak jsme sice taky brečely kvůli tomu, ale čert to vem, ráno byla váha nižší zase než obvykle :( A teď už ty jídelníčky

Úterý:
Váha: malá, ale stabilní :D

S: Opečený CLZ toast. chléb + PB + plátky jablíčka
O: Opečený CLZ toast. chléb, jemné tvarůžky, eidam 20%, sal. okurka
V: Cornies s pažitkovým Gervais a šunkou, jemné tvarůžky, cherry, sal. okurka

Celkem: 902 kcal (-trávení 812kcal)

Středa:
Váha: 40,5

S: Opečený CLZ toast. chléb + PB + plátky jablíčka
O: Opečený CLZ toast. chléb, vejce na tvrdo, eidam 20%, cherry, sal. okurka
V: Cornies s paž. Gervais, tvarůžky

Výzva: Milka Oreo (dobrá byla, jen nechutně sladká, už nemám potřebu jí zkoušet alespoň ale :D)
Celkem: 914 kcal (-trávení 822kcal) + 555 kcal Milka

Čtvrtek:
Váha: málo :/

S: Ovesná se skořicí a sl. semínky
S: Ovofit višeň
O: CLZ opeč. toas. chléb, vejce na tvrdo, paprika, sal. okurka (fóbie z papriky nepřekonána, prostě mi nechutná, ale teď konečně můžu říct: "Dala jsi jí šanci!" :D)
V: Cornies + paž. Gervais, eidam 20%, šunka, ředkvičky, rajče, sal. okurka

Celkem: 904 kcal (-trávení 814kcal)

Dnešek:
Váha: 40,2 před obědem

S: Zott bílý jogurt + 30g ovesných biskitů
S: Ovofit jahoda
O: Cornies s Gervais, šunka, eidam 20%, kedluben, okurka, rajče
V: Cornies s Gervais, vejce benedikt, eidam 30%, sal. okurka

Celkem: 905 kcal (-trávení 815kcal)

Vidíte sami, že je to samej polystyren a Gervais, ale čas mám teď pořádně až večer a ten strávím u facebooku, takže příprava jídla byla hotová improvizace a už se těším na zítřejší jídlo :3 Jinak mám pořád blok ze zvýšení příjmu a pořád se držím na těch 900 kcal cca.. Nevím proč, nechci ani, ale prostě psychika mi brání přidat :( A z té milky radost ani moc nemám tyjo, ale v tu chvíli mi přišlo nejlepší se navzájem podpořit a sblížit se, i když jsme ani jedna na ní neměly chuť, ani jsme neměly hlad, nic.. Prostě překonání fóbie z jídla následovaný stresem a brekem. :'D

Zítra mám v plánu jen jet zase do města, pro jídlo, omrknout něco na sebe, kosmetiku a tak, abych se nenudila, když je přítel v práci a neuvidíme se :( Co plánujete vy kočky? ♥ To je asi všechno dneska, tak se mějte krásně! N.

17.3. Rozbitý zrcadlo. A nebo ne?!

17. března 2014 v 21:25 | N. |  My diary
Ahoj holky. Dneska se jen rychle ozývám, jsem docela ospalá a mám v plánu něco tvořit ještě :) Zarážíte se nad nadpisem? Nemusíte. Kromě toho, že jsem dneska měla výtečnou snídani, proseděla 3 hodiny v čekárně kvůli Cervarixu a pak si koupila višňový Ovofity a Dobré z ovsa, jsem taky celé odpoledně koukala na Zhubni, nebo přiber. A zarážela mě jedna věc.. Nikdo z těch hubených neviděl jak doopravdy vypadá, dokud neuviděl svoje fotky na plátně. A jo, celou dobu jsem si říkala, že ty lidi mají hrozně zkreslený vnímání, že jsou kost a kůže a absolutně slepý. Ale víte co? Nikdy by mě nenapadlo, že já se budu vnímat stejně. Proto jsem udělala menší test a výsledky první části tu teď uvidíte.. Fotky z digiťáku.. tak, jak sedím na druhé fotce normálně sedávám třeba na posteli k ntb, jen jsem oblečená. Co udělá to, když se svlíknu? Podívejte se. A to je prosím po večeři a zrovna vypitým půl litru vody :/


Jídelníček:
Ranní váha: stabilizováno! ♥

S: Opečený CLZ toasťák + arašídové máslíčko + banán
O: -----------//-------------, rýžové chlebíčky - namazané tvarohem, jemný tvarůžek, rajče, okurka, šunka
V: Rýžové chlebíčky s Lučinou, vejce, eidam 20%, šunka, kys. zelí

Celkem: 899 kcal (-trávení 809 kcal)

Pití: 1l nesl. čaje, 300ml káva, 0,5l vody s citronem

Další fotka - slabší povahy křížek :D (Ano, dost se za to stydím, ale myslím, že pro vás, co málo jíte by to mohlo bejt dostatečný varování, jelikož tohle podle mě vážně není sexy, nevím jak podle vás)

Nechci, nechci už takhle vypadat, občas mám chuť se začít přežírat, ale obrostlá sádlem taky nebudu spokojená. ALE! včera jsem si jako druhou véču dala jablko, pokrok :D Něco jako druhá večeře prostě před nedávnem neexistovala, ale já měla hrozný hlad a už odmítám chodit spát a nebýt najedená prostě :)

Mějte se krásně holky moje, já jdu teda na to tvoření ♥ N.

15. + 16.3. Happy :)

16. března 2014 v 10:03 | N. |  My diary
Ahoj ženušky ♥ :D Jak se máte?
Já musím říct, že super.. Díky tomu, že jsem minulý týden dělala ty úkoly do noci, tak mám víkend absolutně volný a navíc zítra nejdu do školy (2. vakcína Cervarixu), takže snídaně v pohodlí domova! YEP! :D Včera jsem se neozvala kvůli návštěvě naší matičky stověžaté :) Tatínek mě nechal na Václaváku a jel s kamarádama někam na výstavu, takže já jsem si akorát zašla do Starbucks pro ten nový termohrnek a pak jsem konečně využila vánoční poukázku do Sephory a koupila si nádhernou nude Chanel rtěnku ♥.. Pak jsme jeli ještě do Ikey pro nějaký blbosti a dom :) Večer jsem už jen prozevlovala u Awkward a časopisů.. Dnešek nic neplánuji, možná bych si jen mohla trochu uklidit pokoj :D A jídlo?

15.3.
Ranní váha: 40,6kg

S: Klasik 200g, 30g dobré vlákniny, malý banán + 5g 74% čoko
O: Opečený toast. chléb s lučinouj linií a rajčátkem, eidam 30%, vajíčko, salátová okurka
V: Cornies s ředk.pažitkovým Gervais, eidam 30%, Madeta syreček, sal. okurka, rajčátka
Celkem: 896 kcal (-trávení 807kcal)

Pití: 300ml káva, 1l nesl. čaj, 500ml voda s citronem

Dnes

Ranní váha: Jak víte, měla jsem problémy s chozením na WC, už je to snad v pořádku, jen váha tudíž opět nahovno, ale musím konstatovat, že už se nesnižuje :)

S: Klasik 190g, 30g vláknina, malý banán + 5g 74% čoko
O: doplním
V: doplním
Celkem:

Pití: 300ml káva, 250ml nesl. čaj, ...

Taky se vám do ničeho nechce, jak je venku hnusně? :D Mějte se, N. :)

Kam dál