25.2. I'm awkward.

25. února 2014 v 16:17 | N. |  My diary
Ghhh :3 Jak se máte? :D

Já dnes kupodivu celkem fajn, i když jsem psala 2 velké písemky a slohovku, tak uvidíme jak to dopadne :) Na praxích jsme dneska měli supla, takže taky celkem v pohodě :) Zkoušela jsem si nové modely a rozhodně si musím pořídit kalhoty s extra vysokým pasem, krásně schovají vystouplý kosti, udělají fajn postavu a babi bude mít radost, že mi netáhne na záda :D. Cestou ze školy jsem se stavila v Albertu pro ty Biskiti a vzala jsem i výtečnej čajíček - Red Cherries od Teekanee (povinně koupit všichni! :D). Zítra ještě dělám výpravu do Tesca pro Bebe mini ve slevě kolem 50,- tuším a potřebuju nový legíny na doma, jaksi mi při dnešním protahování křuply mezi nohama :D. Vlastně moje cesty vedly ještě do lékárny - koupila jsem si na zkoušku 5 nutridrinků (1 za 68,-!!! :/) a biosil na vlasy a nehty, tak budu doufat, že oboje trošku zabere :).

Ohledně přibírání mi píšete, ať vyřadím pohyb, ale podle mě je jednou z klíčových věcí - vyřadila jsem absolutně všechno kardio, zbylo mi jen lítání mezi budovana školy, chůze po městě a ta troška v tělocviku, jinak myslím, že sami vidíte, že opravdu jen posiluju, i když bych moc chtěla tancovat apod., ale vážně se to snažím omezit :). Všechny víme, že svaly jsou těžší než tuk a nabrat trošku toho svalstva je ostatně i můj cíl ;).

Včera bylo jídla opět celkem málo (3550kJ), ale povím vám proč.. :D V plánu byly 2 večeře, ale jelikož jsem jela na kole vrátit kamarádce šaty a měla na nohách jehly (pak totiž honem na focení), trošku jsem se vysekala, po focení přijela domů a celá omlácená šla hned spát :'D. Dneska mě pěkně bolí ruka a obr modřina na stehně, bezva -_- :D. I tak jsem se ale cítila dost plná a poslední dobou zažívám po několika měsících jaké to je neusínat s hladem :).

Dnešní jídelníček:
Snídaně: bílý jogurt Zott Natura, 1 bebe kakaová -30% cukru, skořice
Svačina: asi 270g ananasu :3 (jedno z nej ovoce :)
Oběd: CLZ chléb, rajčata, žervé, krůtí šunka, Madeta syreček (doporučuju!!!)
Večeře: Budou vajíčka v toastovači a knacky namazané tvarohem + ledový salát :)

Pití: 250ml káva, 1,5l neslazený ovocný čaj, 500ml zelený čaj, 0,5l voda s citronem
Pohyb: doplním

Upřímně už se těším na pátek :) Vychází mi na víkend sice ms, jelikož dneska dobírám poslední anti, ale o to víc si ho užiju, protože zkusím uvařit 2 jídla co mi nikdy nechutnala - květákový mozeček a špenát s bramborem a vajíčkem (radíte mi teplá jídla, ale po většinu dní je to pro mě kromě ovesné kaše nereálné, takže hurá víkendům :).. Budu si užívat snídaně a nic nedělat. Už dlouho jsem volný víkend neměla, takže teď si ho opravdu užiju a proflákám :). Mějte se krásně. N.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 25. února 2014 v 17:27 | Reagovat

já myslím, že bys pohyb rozhodně neměla vynechávat, když jsem já přibírala a totálně vynechala pohyb, tak jsem pak byla jen obalená tukem a svaly nikde

2 Lucy1616 Lucy1616 | E-mail | Web | 25. února 2014 v 19:01 | Reagovat

Biosil taky beru, ale ještě jsem žádné účinky nezaznamenala :D Určitě bych pohyb nevynechávala, protože nějaký ty svaly jsou potřeba ;) Jak děláš vajíčka v toustovači? To jsem ještě nezkoušela.

3 Katie Katie | Web | 25. února 2014 v 19:05 | Reagovat

Bohužel jsem věrná značce Ahmad, nemůžu ji podvést, měla bych výčitky:D. Ne, sranda.

Biosil jsem brala a mám pocit, že se mi po něm zlepšily nehty, vlasy nikoliv, ale každá je máme jiné, snad tobě na vlasy zabere.

Vynechat pohyb? To je blbost. Nabereš aspoň svaly, jak píšeš a budeš se cítit líp, budeš mít lepší nálada než kdyby ses vůbec nehýbala. A když tě to navíc baví...

Víkend si užij a pořádně si odpočiň a ať se ti při vaření daří.

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 25. února 2014 v 19:21 | Reagovat

Myslí, že pohyb (posilování a chození a takové to normální) by jsi neměla vynechávat :) Jídelníček máš pěkný a víkendy mám taky moc ráda!

5 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 25. února 2014 v 20:25 | Reagovat

Ježiš ty jsi pako :D. V podpatkách na kolo, to je nápad. :D
Pane bože... :D:D:D

Skvěle piješ, až moc na svou váhu. Co bych za to já dala, takhle dobře pít. :-)

Jinak dnes máš podle mně hezký jídelníček, akorát bych zařadila teplý oběd. :-) Jinak SUPER! Chválím.
A to, že se snažíš vyřadit pohyb je velké gesto. Já se ho zase snažím zařadit. Ach bože. :D

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. února 2014 v 19:54 | Reagovat

užij si volný víkend,když ho máš po takové době volný :)
přeji,ať ti testy dopadnou dobře :)

7 Kubi Kubi | Web | 3. března 2014 v 18:54 | Reagovat

Taky posiluji:) a Teekanne-Winter time je taky boží čaj:3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama