10.3. "Zasraná vychrtlá děvko!"...

10. března 2014 v 17:00 | N. |  My diary
..zařvala na mě dnes jistá osoba, přesněji ex-přítel. A ano, hádáte správě, ukončila jsem to já, na konci letních prázdnin.. Vlastně.. od té doby jsem začala hubnout.. Je to docela paradoxní, ale jedním z důvodů bylo to, že on za půl roku přibral 13kg čistýho tuku, nechtěl nikam chodit a pořád se jen válel a hrál na PC.. Na mě nějak moc málo akčnosti, ale tohle mě zamrzelo.. Celkově dnešek.. měl být super úžasnej den.. a taky že byl, jen možná byla chyba sundávat si kabátek..

"Naty, vypadáš jako anorektička.", ozval se spolužák (Ano, jmenuji se Natalie :).. hodinu poté na tělocviku - "Ty tvoje nožičky!", řekla spolužačka..
o pár minut déle tělocvikářka - "Makej, jsi kostra!"..Pak už to dovršil kamarád v buse slovy "Nat, nezhubla jsi ještě? Kolik teď vážíš?"

Je mi do breku.. na tělocviku nedokážu dělat sehy lehy na parketech, nůžky ani kolíbku (znáte ne? :D) a učitelka na mě řve, proč se flákám.. Jenže ta bolest je hrozná :( Teď jsem se po příjezdu domů koukla do zrcadla a mám modřinu snad na každém obratli z tý pitomý kolíbky :(.. Jsem slabá, nezvládám cvičit, však myslím, že i vy vidíte, že pohyb poslední dobou hooodně flákám, ale jsem tak unavená..

Ranní váha je mizerná, před obědem ještě míň než ráno.. Začínám mít problémy s jídlem.. Na jednu stranu jsem dnes opět překonala fóbii, na tu druhou se bojím, že jednou ta STOPka v mý hlavě přestane fungovat a já se začnu přežírat.. Jen to ne, jen ZP ne!

Aktuální míry - 83 - 53,5 - 80.. na jednu stranu si moc přeju přibrat, na tu druhou miluju svůj štíhlý pas.. Tak co vlastně chci?!!! :(

Jídelníček.. jsem z něj zklamaná, proč jsem si nemohla dát něco zdravýho? jogurt s oříšky, ovoce, i to blbý musli či bebečka by bylo lepší.. sice možná i víc kalorický, ale hodnotnější.. :(

Snídaně: Ovesná z 50g, skořice, 8g sl. semínek
Svačina: Jablíčko
Oběd: Chléb s psylliem a lučinou, 2 pl. eidamu 30%, kys. zelí + salátová okurka, 2 žloutkové malé věnečky s pudinkovým krémem (66g) - Dej si facku, krávo! (770kJ, výživová hodnota nula!)
Večeře: plán - Salátová okurka, rajče, 2 vajíčka v toastovači + křehký plátek rýžový, plátek eidamu 30%

Celkem: 1050 kcal (-trávení 945 kcal)

Pití: 250ml káva, 1,5l ovocný čaj,
Pohyb: posilování 5 min, hra ringo (:D) 30 min - tam jsem byla dost akční výjimečně :D

Venku je moc krásně, takže si jdu pokusit spravit náladu posedáváním na zahradě s mou novou Dior biblí, kterou jsem už zmiňovala v nákupech.. Uvařila jsem si čajíček, do mobilu natahala nový písničky, takže tak :) ♥ N.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 letmebebeautiful letmebebeautiful | 10. března 2014 v 17:12 | Reagovat

Myslím, že se snažíš dobře! Je to škoda, že váha jde dolů... možná by to chtělo jenom se s někým poradit, co jíst, aby jsi správně přibrala... Nemusíš rovnou za doktorkou nebo tak... A jinak jídelníček mi přijde vpohodě, občas se zhřešit musí a to i tkhle ;) :)

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 10. března 2014 v 17:19 | Reagovat

Nepřipadá mi to jako blbá otázka, vpohodě :) Byla jsem "na malé"... "Na velké" jsem byla až odpoledne, ale plánuju odlehčovat co nejvíc tenhle týden, zmíním se o tom v článku, tak kdyžtak když budeš mít chuť a čas :)) Držím moc palce, můžu se zeptat, kolik si vážila?

3 femme-mince femme-mince | Web | 10. března 2014 v 17:39 | Reagovat

Na jídelníčku je vidět, že se snažíš jíst pěkně a to je něco, co chce čas, na co si musí žaludek, zvyklý na hlad i hlava zvyklá na jiný způsob stravování, nově zvyknout. Ten oběd sice zdravý není, ale myslím, že je každopádně lepší, že jsi snědla alespoň to. Můžeš ale zkusit třeba krůtí nebo vepřové maso, ve kterém je hodně bílkovin, které jsou dobré pro svaly. A s tím tělocvikem... možná by bylo fajn si s tělocvikářkou promluvit a vysvětlit jí, že některé cviky ti momentálně spíš škodí.

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 10. března 2014 v 17:51 | Reagovat

To je mi líto... Ale je vidět z těch jídelníčků, že se fakt snažíš jíst pěkně :) A s tou výživovou poradkyní bych to zkusila, řekneš jí o co ti jde a ona by ti měla vyhovět ;) Koneckonců, ty si jí platíš a ty jí musíš říct, co po ní chceš a jaký máš problém... (Né to, že jsi byla anorektička, ale to, že ikdyž jíš, tak hubneš)... A já nevím, jestli to hrotím, každopádně vím, že nechci jít už výš nikdy... nechci už na váze vidět číslo vyšší než 59,5kg (když tam bude, je to signál trochu zpomalit, ubrat) a už vůbec né číslo začínající 6...

5 bells bells | Web | 10. března 2014 v 18:36 | Reagovat

Holka nestvi me...nevim jak muzou holky psat ze jis pekne, jo ano tohle by byl hezkej jidelak pro cloveka, ktery potrebuje redukovat....ale ty potrebujes pravej opak....vim ze se snazis, ale to ze si das venecky to je naprd, ty mas navysit hlavne to vsechno jidlo kolem...dyt vidis ze vaha ti leze jeste niz, uz mas urcite pod 40kg....a meris 177cm, vis jaka to jepodvaha, obrovska!!! Opravdu chces cekat az ti bude selhava srdicko a ledviny?az nebude energie ani na to dojit si k doktorovi? Az se budes zavodnovat, klouby ti budou otykat? A o pohlavnich organech samozrejme ani nemluve?!?:(...opravdu se ti libi pozorovat jak tvoje telo zere samosebe???....min. tyden jsem se zarekla, ze uz to do tebe nebudu hustit, ze musis mit vlastni rozum, ale dneska jsem to nevydrzela....prijdes mi jako super holka, zabavna, pekna, chytra....takze mi prijde skoda, aby si skoncila takhle:(((.....

6 brunettes-food-diary brunettes-food-diary | Web | 10. března 2014 v 20:12 | Reagovat

Blbé poznámky od spolužáků nikdy nepotěší. Dalo by se říct, že mě nejdříve dohnaly k hubnutí ("tyyjo víš, že tady máš špek?" a tak..)..no a teď je to přesně naopak a to nejsem zdaleka tak hubená jako ty. Taky mají narážky, že určitě trpím anorexií. A to jsem za tu dobu co jsem zhubla přibrala už 3 kg a i tak mi říkají, že jsem pořád hubenější, což nechápu. Možná opravdu každé kilo navíc není vidět. Možná to jen cítíme a vidíme my, protože jsme do toho tak zaujatý. No každopádně držím palce.  Na spolužáky a ostatní je třeba se vys***. Buď závidí a nebo nám jejich názory můžou být ukradený :)). Myslím, že když začneš jíst po troškách víc a víc, tak nemůžeš začít trpět ZP. Tím většinou trpí ti, co mají nepravidelnou stravu (nejí třeba ráno a dopoledne) a pak protože už to nevydrží tak se přejídají. To tobě podle mě nehrozí.

7 Tyn Tyn | Web | 10. března 2014 v 20:21 | Reagovat

To je mi líto Naty. Vůbec je neřeš, jsou to pitomci a vůbec nevědí, čím si procházíš.

Strašně ráda bych ti poradila, jak s váhou nahoru, ale jediné co ti můžu poradit je, že by sis měla dojít k někomu, kdo tomu rozumí.
Je spoustu lidí, kteří se tímto problematysmem zabývají a určitě nebudeš první ani poslední, kdo za nimi přijde s tím, že potřebuje pomoct.

Ty pomoc potřebuješ, neber to na lehkou váhu. Je to tvoje tělo, je zmatené a neví jestli má hubnout a nebo tloustnout.

Držím palce a vím, že je to těžké a kdyby něco, jsem tady já... Tak se můžeš svěřit. :-)

8 Lucy1616 Lucy1616 | 10. března 2014 v 21:41 | Reagovat

Nic si z nich nedělej, jen závidí! Je mi tě líto, že při cvičení takhle trpíš. Bude to lepší až přibereš ;) A za ty věnečky se na sebe nezlob, taky potřebuješ nějaké sladké. A věřím ti, že to bylo z těch nervů.

9 Sophie Sophie | Web | 10. března 2014 v 21:50 | Reagovat

Ringo je nejlepší :DD

Je mi to strašně líto, co prožíváš, už z mého okolí vím, že se k ničemu takovému nechci dopracovat, nikdy!

Věnečky neuškodí, ale rozhodně by si to neměla dělat často, sice by si přibrala, ale je lepší přibrat pomalu a pomalinku se s tím vyrovnat, než rychle přibrat na nátlak ostatních, být nespokojená a pak všechnu tu dřinu zahodit!

Musíš postupně zvětšovat porce, na někoho kdo se snaží přibrat, jíš opravdu ještě dost malinko.

Jinak to s tím tělocvikem, jsem snad 2x tlustší než ty, ale i tak mě už tlačí páteř a kostrč ze sezení a o tělocviku ani nemluvím, když máme běhat, tak tam umírám a ještě mají všichni příšerně debilní kecy! Musíš to mít daleko, daleko horší :(

Drž se! ♥ Věřím, že když to nevzdáš, že se z toho nějak vyhrabeš!

10 Eva Eva | E-mail | 10. března 2014 v 22:03 | Reagovat

Je mi moc líto, co Ti někteří řeknou. Je to někdy závist, ale někdy strach o Tebe. Znám to, mám  sebe taky strach a O Tebe ještě víc. Čím víc Tě chápu, čím víc se podobáš mě a nevíš co chceš, tím víc se bojím. Píšeš, že začínáš mít problémy s jídlem. Nechce se Ti jíst, viď? Musíš, musíš! Nevyčítej si ty věnečky. Je to důkaz, že dosud můžeš jíst. Musíš s váhou nahoru, aspoň trochu a nebát se jíst. ZP není momentálně Tvůj problém,, je to MA. Snažíš se, nepolevuj, musíš víc. Jsi krásná, chytrá, nekonvenční holka, oblíbená ve škole a na rozdíl od anorektiček se máš ráda. To je tak pozitivní, až je to divný. Mám Tě ráda, zuž kvůli Tobě budu víc jíst.

11 Eva Eva | E-mail | 10. března 2014 v 22:06 | Reagovat

K tomu tělocviku. Neměli by Tě chvíli do něj nutit. Cvič, nechceš přibírat tuk, ale podle sebe. Doma a tak, aby Tě to nebolelo a nemělas modřiny.

12 Ko Ky Ko Ky | Web | 11. března 2014 v 6:47 | Reagovat

to jsou tedy hnusní,že tě takhle nutí cvičit na TV :( a ty komentáře,to je prostě dnešní mládež :/

ten jídelníček není zase tak špatný :)

13 Kubi Kubi | Web | 11. března 2014 v 14:35 | Reagovat

Ale no tak:) Vůbec ti to neuškodí:) Mě se ten jídelníček moc líbí:)
Takové poznámky... To trochu znám, taky mi to pořád někdo připomíná a ty nesrovnanosti v hlavě mívám taky... neboj, bude líp:) A ta stopka v hlavě bude:)

14 Katie Katie | Web | 11. března 2014 v 16:55 | Reagovat

Všem těm lidem o kterých jsi napsala, bych dala pěstí.

Je to jen závist a arogance.

Z toho, co jsi snědla stejně zhubneš, protože těch kalorií je hodně málo.

Nevím, jak bych ti poradila.

Sama jsem začala mít ráda svou váhu 50 kg, kterou jsem měla roky až když jsem kvůli jedněm práškům přibrala na 55 kg.

Dívala jsem se do zrcadla, nespokojena s tím, co vidím, ale přitom mi to nepřišlo zase tak strašné.
Až s těmi 55 kg jsem se naučila se mít ráda.

A teď vím, že až zase budu mít těch 50 kg, tak budu spokojená.

Všechno to bylo jen v hlavě, našla jsem si nové ideály.
Ale trvalo mi to asi tři roky.

Souhlasím, chce to hodně hodně času a začátek je velice těžký, především, když se chceš dostat z anorexie.

Stopku v hlavě má snad každá, která se rozhodla zhubnout a nikdy nebyla tlustá.

Taky ji mám, přesto se mi někdy povede, že toho sním mnohem víc než kdy jindy. Další den jím ale tak, jak chci a nepřiberu.
Proto, když se mi to příště zase stane, tak nemám výčitky, protože vím, že jsem schopna další den jíst zase normálně a nepřiberu.

Možná by sis měla o těchto svých pocitech promluvit.

Taky bych ti doporučila psát deník, je to skvělá terapie.

Léčím se tak ze všeho asi 12 let:D.

Ať ti počasí dál dělá radost a přeji ti, aby ti tak stejně dělalo radost snězené jídlo.

15 pale pale | Web | 11. března 2014 v 18:55 | Reagovat

Kašli na to!!! Jsi skvělá, bože..já bych tě chtěla mít za kamarádku, konečně někdo s kým bych si rozuměla. Mě už také kamarádky říkají, že jsem moc vychrtlá, kámoš, nebo spíše spolužák ze třídy. mi říká "kosťa" a na asku mám spoustu dotazů, nebo spíš nadávek jako "anorektičko atd"
Nic si z toho nedělej, ani z té debilní učitelky. Já upřímně nevím jak bych ti pomohla, jídlu nerozumím, tak ti jen budu držet palce..určitě se vše zlepší♥

16 Emily Emily | Web | 11. března 2014 v 23:17 | Reagovat

Nenech se nikým urážet a ponižovat. Pracuješ na sobě, tak ti nemá nikdo, co ubližovat. Zvládneš to a budeš šťastná:)

17 Eva Eva | E-mail | 11. března 2014 v 23:19 | Reagovat

[15]:

[16]:
Holky, napsaly jste to dobře, připojuju se.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama