Historicky první a druhý přežer, ale byly poslední!

4. května 2014 v 16:09 | N. |  My diary
Čaue kočky :) Po opravdu hoodně dlouhý době se ozývám, to víte, musela jsem si to v tý svý hlavince malinko urovnat. Osobní život sá se říci nemá chybu, já si užívám častého volna, vyvářím si, zkouším nová jídla a těším se na praxi v Praze, která mě čeká za 2 týdny ♥..

Co se týče toho jídla.. Několikrát jsem za dobu, co jsem se neozvala byla pryč se školou a už mě to pěkně štve.. V poslední době jsem ochutnala tooolik věcí, co pro mě před pár měsíci byly absolutně tabu a stejnak mají všichni jen blbé poznámky.. Pro příklad.. Byla jsem v kavárně s pár holkama a neměla absolutní chuť na kafe ani zákusek a tak na výběr zbyla jen perlivá voda, CC light a nebo Fanta, Sprite, CC atd.. No co myslíte, CC light pro mě byla jasnou volnou, protože mi bylo blbý si dávat jen vodu.. A už jsem čelila poznámkám "Nojoo, modelka, ty jen piješ lightku co?" nebo "Sis nemohla dát normální co?".. Achjo.. Pro mě je težký už jen si dát tu colu light, ale vysvětlujte to někomu žejo..

V jídle jsem trošku upravila poměry živin, aby to bylo vhodnější na nabírání - přidala jsem na sacharidech.. Přestala se tolik bát jednoduchých cukrů (ovoce, sladší zelenina, cereálie, musli tyčky (!!! :)).. A to se mi krutě vymstilo.. Začalo to celkem nevinně - 100-150g zmrzliny obden.. pak každej den.. a od velikonočního pondělí jsem si povolovala sladkost kaloricky rovnou jedný čokoládě - cca 2 400kJ.. Chyba. Nejen, že jsem na váhu nejspíš nepřibrala nic, ale nechutně jsem se rozežrala a po dnešku přiberu tak 10 kilo. Hádáte správně - přežer.. Odmítám si říkat, jak mi to nic neudělá a ospravedlňovat to tím, že potřebuju přibrat.. Přijde mi, že se mně vytvořil špek na břiše (ok, to bude taky možná jen fikce, protože v pase mám pořád 52,5 a pod pupkem pořád 65, v nejširší části se to drží kolem těch 70..).. ale stejnak, jestli takhle budu pokračovat, tak tam ten špek bude a to dost brzo :D Pro představu jsem za poslední dva týdny spořádala kelímek Carte'd'Or zmrzky, 2 Cornetta, 2 čokolády, nějakouhnusnou čoko roládu, debrecínskou bagetu a jednu celou Pianissimo zmrzku... Fajn, to by ještě šlo, nic se mi po tom nestalo a dělalo to kolem 2000kJ navíc denně (takže celkem kolem 5000-6000kJ denně max.)

V pátek se to ale zvrtlo - nahovno den, minimálně pět lidí mělo kecy na moji hubenost, takže už jsem ten tlak neunesla.. Ráno to začalo super - Vločky, jogurt, jablíčko a pár biskitů tuším.. dopolední svačinkou byly po roce Marshmallouny + jedno Cornetto.. dobrý, dneska už mám vyčerpáno. Pak oběd - myslím že vajíčka, tuňák a zelenina.. super! A odpoledne to přišlo. 20g hořký čokolády, to jsem zajedla 170g bonboniéry a večer to skončilo 6 bramborákama (10x10cm) a čtyřkou pepsiny.

Nikdy už to neudělám.. No, včera jsem změnila názor, když se mamka zmínila o tom, že bude dělat rýžový nákyp - ten jsem neměla asi dva roky, tak jsem si řekla, že si dám a nazdar prasárničky.. Teď tu ležím, je mi zle, ale víte co je na tom super? Nemám výčitky! Nemám je, protože vím, že dokážu jíst zdravě když chci, bez zbytečnejch prasáren a už odmítám znova brečet a přibírat pod tlakem. Až naberu, tak naberu! Seru z vysoka na termín od sestřičky.. Za tu dobu (měsíc) se ani kvalitně přibrat nedá aniž bych nebyla zalitá tukem.. Stejnak bych pak ubrala zase na minimum a jela v tom znova a zas..

No.. a tak jsem si dneska dopřála snídani - jogurt, vločky, pár bebe mini, pak oběd v podobě těstovin, sýru a bio kečupu (těstoviny 60g SS, sýr 30g, kečup 20g).. A za poslední 3 hodiny jsem prosímvás pěkně spořádala.. nejdřív 300g nákypu s jablky a broskvemi.. Pak dalších 300g.. a pak šla do pekáče ještě se lžící.. Nevím, kolik toho bylo, odhadem tak minimálně 200g rýže v SS celkem... A abych si sežrala všechno sladký co mám doma a nic mě už nelákalo, tak sem dojedla asi 200g cukroví z mrazáku a teď tu ležím, je mi blbě a čekám na svýho "milana" na pupku :D.. Ne, dnes už jíst nebudu.. ne proto abych nepřibrala náhodou, stejnak se podle mě z jendoho takovýho přežeru dá přibrat max 200g? Nevím, máte s tím zkušenosti?.. Ale jsem tak plná, že už do sebe nic nedostanu a po dlouhý době cejtím pocit roztahujícího se žaludku :D Prase no.

Každopádně se vrátím k vyššímu množství bílkovin ve stravě a zase trochu uberu sacharidy, protože pak mám tak 10 000x větší chutě a stejnak to přibírání nepomáhá..
Chutě na všechny ty tuny nezdravýho a kalorickýho jídla nebyly ani tak fyzický.. Spíš jsem to jedla s tím, že něco naberu a vyhnu se těm kecům, ale zjišťuju, že to nemá cenu, protože vědomí toho, že "Budu brzo tlustá z toho" je mnoheeem horší, než poslouchat ty žvásty.

Já si jdu zase funět u nějakýho pěknýho filmu a modlit se
1)Za to, že mi to nepůjde všechno do spodního břicha..
2)Za to, že se mi nevytvoří "madla lásky"
3)Za to, ať se nepobliju :D
4)Za to, ať je zítřek a já jím svou milovanou stravu bez rafinovaných cukrů s těmi správnými sacharidy a tuky
5)A nakonec za to, ať se mi podaří přibrat i bez tohohle, protože to nemám za potřebí a se svou postavou chci být spokojená ♥

Ptát se vás jak se máte nebudu - u většiny to vím! :D Protože ač na blog kálím nehorázně, vás sleduji pravidelně! ♥ :) Mějte se krásně, N.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Selenators/selenator-fanblog Selenators/selenator-fanblog | E-mail | Web | 4. května 2014 v 16:11 | Reagovat

mohla by som ťa poprosiť o hlas tu? - http://mkunis-ndobrev.blog.cz/1405/finale-souteze-o-hmotne-ceny č.11- Selenators? Ďakujem a prepáč. :/

2 Zoey* Zoey* | Web | 4. května 2014 v 18:07 | Reagovat

Koukám, že jsi se pěkně rozjedla :)) ale určitě se to nijak neodrazí negativně na tvé postavě :) A chápu, že už do sebe nic nenacpeš :) držím palce, ať se ti povede přibrat tak jak chceš :)

3 Karoline :) Karoline :) | E-mail | Web | 4. května 2014 v 20:07 | Reagovat

Konečně článeček, já už se bála, co s tebou je :)
To s tou coca colou mě naštvalo za tebe! Bože! Lidi jsou hrozný, vůbec takové blbé kecy neposlouchej! :) Znám to moc dobře a pak mi někdo řekne jak váží míň než já a já mám chuť už nikdy nejíst ;)

S tím přejídáním si nic nedělej, mívám to stejné (ikdyž se přejídám "zdravým") a jak jinak než po večerech.. roztahující se žaludek, že ani nemůžu dýchat, je mi zle.. a přesně jako ty mé poslední přejezení (v úterý) bylo hrncem rýže.. přibereš akorát na váze třeba i kilo (teda aspoň já), ale na telě jeden (nebo tři) takový den znát vůbec nepůjde ;) musíš si najít to svoje, najít mezi vším rovnováhu a to zmizí.. jez tak jak ti to vyhovuje a jak jsi spokojená, dej všemu čas a kašli na všechny!

Chápu tvé obavy, ale špek na břiše se ti jen tak rychle neudělá a 70 cm nemám ani v té nejmenší části břicha (ikdyž bych chtěla :D) a přitom teprve až jsem něco přibrala, tak mi lidi říkají, jak vypadám dobře :) musíš se sama sobě líbit! hodně štěstí do dalších dnů ♥

4 Criss Criss | 4. května 2014 v 22:05 | Reagovat

S takovým přístupem tě čeká akorát jojo efekt...jak jsi tělo dlouho nechávala hladovět, vše si teď hezky uloží, protože se bojí, že mu to uděláš zas..proto se taky pořád dožaduje jídla a pak se přejídáš..bohužel

5 Lucy Lucy | E-mail | 5. května 2014 v 0:13 | Reagovat

Když do slova přežereš tak jednou za měsíc, tak se nic neděje ;) Jo, ono ti to na váze přidá 1-2 kila, ale je to jen přebytečná voda ze sacharidů, která z tebe půjde ven hned jak druhej den nasadíš svůj obvyklej režim ;)
Mám to odzkoušený :D Jsem byla minulej víkend slavit narozky a nehorázně sem se přežrala! Měla sem tam polívku, nějaký maso s tatarkou, sýrem a omaštěný brambory k tomu. Čtvrtku twixky, 2x 200 gramů krtkova dortu. Asi 100 gramů oříškovo-pařížské dorty. Přes 200 gramů sekané, asi 50gramů čokoládovejch bonbonů, okolo 100 gramů punčovýho řezu, skleničku šampáňa. Asi 60 gramů oříškovýho koláče a jednu karamelku. A doma jsem to pak ještě završila ještě trochou sekané co sem si přivezla z oslavy a jedním jogurtem.
Bylo mi pěkně zle a váha mi ráno místo mých obvyklých 46,5 kilo ukázala 48.0. Myslela jsem, že to semnou v tu chvíli sekne :D Najela jsem na svůj normální režim (hodně zeleniny, ubrat sacharidy a  trochu pohybu) No a za tejden jsem měla zpátky svoji váhu a ještě jsem trochu zhubla! Po ránu už 46.0 mám místo 46,5. Takže se někdy vyplatí se úplně nacpat a pak se držet normálně svého režimu :)

6 Lucy Lucy | E-mail | 5. května 2014 v 0:14 | Reagovat

[5]: Ještě jsem zapoměla na jeden chlebíček   a půl klobásy :D

7 Kubi Kubi | Web | 5. května 2014 v 21:48 | Reagovat

Tak ses poučila aspoň:) Zjistila, že ti to nesedí:) Máš pravdu, nemůžeš na sebe tlačit, musíš přibírat kbůli sebe s vědomím, že to tak chceš ty a tak ti to vyhovuje, ne pro ostatní, i kdžy tě švtou svými kecy:) Já jsem se z toho taky poučila a radši chci přibrat zdravě a přežírat se zdravými jídly než nějakými hnusy xD

8 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. května 2014 v 14:48 | Reagovat

Plně souhlasím,když to jde na pilu,tak to nedělá dobrotu musí se jít na to postupně :)snad se ti bude vést a toto už se nebude opakovat chtělo by se nějak obrnit proti těmto stavům,což?

9 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 6. května 2014 v 18:45 | Reagovat

No konečně se ozýváš N. To to trvalo :-).

Vidím, že se ti daří dobře a, že jsi se pěkně rozpapkala. Narážek ostatní si nevšímej, oni nic nevědí, ať se podívají na sebe, tupci.

Je mi jasné, že si svou postavu nechceš kazit, ale je úžasné, že nemáš výčitky. Pokud budeš jíst sto kilo jídlo denně a nebude to nic špatné v podobě hranolek, hambáčů, blabla, tak se nic neděje. Ten nákyp si klidně dopřej.

A kolik momentálně vážíš? Stoupla váha trošičku?

10 letmebebeautiful letmebebeautiful | 6. května 2014 v 20:50 | Reagovat

Popravdě rýžový nákyp jsem taky dloho neměla :) Kdysi jsem si dělala vegan mléčnou rýži a ta byla výborná! Já prostě miluju rýži i samotnou se solí třeba jenom :) A narážky ostatních ber s nadhledem, nemůžou vědět všechno, ani to, že se snažíš přibrat zdravě a když nemáš hlad, tak do sebe nic necpeš, to je jasné! :) A s těmi "přejídacími dny" já to taky tak mám občas... Ale obecně jím spíš odpoledne než dopoledne, jakože víc, protože jsem dopoledne ve škole a odpoedne doma. Kupované marmelády většinou nejím, ale povidla jsou moje slabost :) A co váha?

11 Katie Katie | Web | 20. června 2014 v 12:49 | Reagovat

Tramtadadá!
Konečně ti tvé tělo dalo rázněji vědět, že má hlad.
K normálnímu jídelníčku jiná cesta než přes chvilkové přežírání z anorexie nevede.
Ale pak to stojí za to.

12 Macinka Macinka | 5. ledna 2015 v 11:32 | Reagovat

chces se mi blejt ze slov - Holka krev a mlíko a "madla lásky" :D Uplně humus .. taky to nechci ... merim ted 158 vazim 48 kg a chci vahu dolu, shodit  svoje hnusny stehna a bricho .. chci mit pas jako ty! Krásně štíhlý .. ja mam  v pase nakejch 65 :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama